Imunita
Imunita je komplexní systém obrany těla proti infekcím, chorobám a cizím látkám. Jedná se o soubor biologických struktur a procesů, které spolupracují na ochraně organismu před patogeny (mikroorganismy způsobující nemoci) a dalšími nežádoucími látkami.
Hlavní složky imunitního systému zahrnují:
Innární imunita (nepřizpůsobivá):
Tuto formu imunity tvoří obecné obranné mechanismy, které nepřizpůsobivě reagují na širokou škálu patogenů.
Fyziologické bariéry, jako jsou kůže a sliznice, a rychlé reakce, jako je horečka a zánět, jsou příklady innární imunity.
Adaptivní imunita (přizpůsobivá):
Přizpůsobivá imunita je specializovaný systém, který se vyvíjí v průběhu života na základě setkání s konkrétními patogeny.
Tvoří ji bílé krvinky nazývané T a B lymfocyty, které jsou schopny rozpoznávat a cíleně ničit specifické patogeny.
Imunitní systém je schopen rozpoznat a účinně reagovat na různé patogeny díky mechanismům, jako jsou:
Antibody: Bílkoviny produkované B lymfocyty, které rozpoznávají a neutralizují patogeny.
T lymfocyty: Účastní se buňkové imunity a mohou přímo ničit infikované buňky nebo regulovat imunitní odpověď.
Fagocyty: Bílé krvinky, které pohlcují a tráví cizí částice a mikroorganismy.
Paměťové buňky: B a T lymfocyty, které si pamatují předchozí expozici patogenům a rychle reagují při opakovaném vystavení.
Správná funkce imunitního systému je klíčová pro udržení zdraví a ochranu organismu před infekcemi. Různé faktory, včetně zdravé stravy, dostatečného odpočinku, fyzické aktivity a prevence infekcí, mohou přispět k posílení imunitního systému.
Základní doplňky, které stojí za zvážení v souvislosti s imunitou:
vitamín D3
vitamín A
vitamin E
vitamín C
probiotika
Aloe Vera
Doplněk stravvy na bázi Aloe Vera, Royal Jelly, komplexu vitamínů B, C, E, A a D a fruktooligosacharidů, které doplňují vaši stravu a energetické potřeby organismu.
Vilcacora (Uncaria) je imunitním pokladem z amazonských pralesů
Cat`s Claw neboli vilcacora obsahuje 17 různých alkaloidů (pentacyklické i tetracyklické), deriváty kyseliny chinovikové, ursolové a oleandrové, steroly, flavonoidy, antioxidanty a minerály.
Asi nejdůležitější látkou je ale izopteropodin, který dokáže nabudit organizmus k boji proti infekcím, a posílit oslabený imunitní systém.
Česnek (Allium) stimuluje imunitní systém, podporuje zdraví našeho srdce, cév i metabolismus cukrů
Camu camu výrazně posiluje imunitu a navíc nabíjí organismus energií při únavě a vyčerpání
Olej ze žraločích jater ako přírodní látka normalizuje imunitní systém. Obsahuje alkylglyceroly, DHA, EPA, vitamin A, D včetně přírodního antibiotika squalenu. Je používán i jakou součást hojivých mastí
Kvalita a množství spánku a imunita
Faktem je, že spánek poskytuje tělu potřebnou psycho-fyzickou regeneraci. Je však třeba připomenout, že záleží nejen na množství (7-8h), ale také na kvalitě. Proto je tak důležitou otázkou, také z hlediska cirkadiálnního rytmu, čas, kdy jít spát. Před spaním bychom se měli snažit omezit množství modrého světla a lehnout si kolem 22. hodiny – oba prvky jsou spojeny se sekrecí hormonů, zejména melatoninu.
Bylo prokázáno, že správný přístup k otázce spánku, stejně jako hygiena života obecně, má významný dopad na imunitu těla. A co víc, lidé, kteří si lehli dříve a spali 7-8 hodin, měli menší pravděpodobnost, že budou bojovat s různými typy infekcí. Podzimní a zimní období pro to vytváří skvělou příležitost, protože mimo okno se stmívá mnohem rychleji a my se dostáváme do ospalé nálady.
OLIMPEX trading Liposomální vitamín C 60 kapslí (500 mg/cps)
Liposomální vitamin C - 60 kapslí v blistrech. 500 mg liposomálního vitaminu C v jedné kapsli. Vitamin C v jeho nejlépe vstřebatelné formě! Vitamin C přispívá ke snížení míry únavy a vyčerpání a je vhodný k podpoře obranyschopnosti těla v období zvýšeného výskytu nachlazení. Pomáhá chránit buňky před oxidativním stresem. Vhodné pro vegany a vegetariány.